se você que está a estudar para concursos e gostaria de tomar o máximo de cuidado com tudo aquilo que, lhe seja passivo de lhe tirar de sua concentraçao, vamos aqui falar um pouco de uma coisa que pode ou não vir a ajudar quanto a questão dos estudos, a começar pelos hábitos segundo alguns estudos realizados por cientistas surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de economizar esforços. Se deixados por conta própria, a mente tentará transformar quase qualquer rotina num hábito. Correr, andar, comer isto ou aquilo- e neste ou naquele lugar, consumir café sem açúcar, escovar os dentes, estudar, fazer exercícios físicos, pentear os cabelos, dirigir, andar de bicicleta; tudo e qualquer coisa se converta num hábito, desde que venha a ser incorporado na rotina antes. os hábitos dão aos pensamentos a chance de desacelerar, e esses instinto de poupar esforços deve ser encarado como uma enorme vantagem. Pequenas conquistas que levam a grandes vitórias são exatamente o que parecem ser: frutos da manutenção de hábitos bons e saudáveis. Qualquer pequena vitória que alcancemos alimenta um poder extraordinário dentro de você e você às vezes nem percebe e vai te motivar a pequenos avanços, seguido de outros, e de outros. Ora, concluímos, se possível alcançar pequenas conquistas, é porque somos capazes de almejar e realizar sonhos muito maiores. e você concurseiro saiba que concretizar grandes sonhos da o mesmo trabalho que realizar projetos menores. então pense grande e seja o protagonista de sua história. para te dar uma mãozinha, se ligue e procure por esse artigo sobre a psicologia e de neurociência, de pesquisas do DR. Maxwell Maltz e da consulta ao livro "o poder do hábito", de autoria do jornalista Charles Duhigg,explicado como criamos uma rotina qualquer que depois se transformara num hábito. tudo que começa com um DEIXA, e um estímulo que manda o cérebro entrar no modo automático. depois passa-se a segunda fase do "loop do hábito", que é a criação de uma rotina, formada conforme executamos a deixa. no final o cérebro vai visualiza RECOMPENSAS e se pergunta se vale a pena memorizar esse loop para o futuro. recompensa é, pois, um estímulo que diz ao cérebro que a rotina funciona bem e que vale a pena continuar a segui-la.

“Alguns hábitos têm o poder de iniciar uma reação em cadeia, modificando outros hábitos. Pode-se dizer que são mais importantes que outros na reformulação de organizações e de vidas”. Autor Desconhecido.