Um importante exercício que você precisa praticar para lhe ajudar você, que pretende a passar em concurso público, todas as noites, antes de dormir, e todas as manhãs, logo ao despertar, imagine a si mesmo no importante dia. imagine a prova a qual fará primeiro e observe quanto tempo levará para concluí-la; faça a redação, também atento no tempo que destinou a tarefa; veja quantos minutos levou para marcar o gabarito. seja detalhista, vendo a si mesmo fazendo a prova em ambiente ora mal iluminado, ora bem claro; ora barulhento. faça dessa forma para não ser surpreendido quando do enfrentamento das condições do local de aplicação da prova. você deve pensar em tudo, ensaiando como obter o melhor desempenho em toda e qualquer situação. Dessa forma, quando chegar o momento da prova, não será novidade para você, assim como não era para o michael phelps. o nadador já tinha noção de todos os trecos, de modo que, no momento da competição para valer, as voltas de aquecimento eram exatamente como ele visualizava. até seus fones de ouvido tocavam exatamente o que ele esperava ouvir. o desafio final não será nada diferente do que uma etapa final de uma narrativa que começa mais cedo naquele dia e invariavelmente terminava em vitória. Aqui vão alguns passos para que você possa criar, um tipo de hábito angular :

primeiro passo identifique uma rotina que você irá querer criar, aprimorar ou mudar. Experimente recompensas diferentes até descobrir aquelas que realmente servem como grandes estímulos a automotivação e a criação do hábito; escolha a DEIXA, uma regra de ouro contida no livro " o poder do hábito" é: se você mantiver a mesma deixa e a mesma recompensa, conseguira substituir com mais facilidade a rotina. O problema é que o cérebro não sabe a diferença entre hábitos ruins e bons; por isso, se você tem hábito que lhe prejudicara, mantenha se sempre ali, aguardando apenas as deixas e recompensas certas. monitore seu progresso( se o hábito a ser desenvolvido é o estudar diariamente, resolva no mínimo cinquenta questões de provas anteriores por dia ); procure repetir a rotina sempre no mesmo horário (no caso de seus estudos, esse horário, idealmente, é o da prova); repita o rotina diariamente, ao longo de 21 dias, ou 3 semanas, se o hábito a ser desenvolvido for dos mais simples, como consumir meio litro de água pela manhã; se a intenção é substituir um hábito por outro, a nova rotina deve ser refeita por 66 dias, tempo necessário para automatizar a atividade substituta, se o que você quer é desenvolver um hábito complexo, repita essa atividade por 84 dias consecutivos. ( honestamente, tanto faz se forem 21, ou 66 e 84 dias. Isso não é nada no ciclo da vida. o que importa é que somos mesmo capazes de aprender, treinar e modificar tudo o que quisermos, e isso nos torna livres e poderosos). Se você gostaria de saber mais vide o link que vamos deixar logo abaixo para saber mais como se preparar melhor para o concurso.